Yoga is een mooie manier om in contact te komen met je lichaam, je emoties en de diepere lagen in jezelf. Tijdens een yogales doe je lichamelijke oefeningen die het lichaam sterk en tegelijkertijd soepel maakt, terwijl je ook leert om waar te nemen wat er in jouw lichaam gebeurt. Zoals bijvoorbeeld dat je lichaam anders kan reageren dan je hoofd. In de beweging zoek je de ontspanning op. Waar in het lichaam moet je aanspannen om de houding te kunnen uitvoeren en waar in het lichaam kan je tijdens de inspanning ontspannen. Na een yogales voel je je ontspannen en in balans.

Privéles

Wanneer je met yoga wil beginnen, lichamelijke klachten hebt, of yoga in alle rust wil ervaren, dan kan je terecht bij Anne Slettum voor een privéles.

Tijdduur les: 1 uur en 15 minuten
Tarief: 65 euro per les